lichaamsgerichte
trauma therapie
Ons hoofd vergeet, verdringt...
Maar ons lichaam, dat onthoudt.
Terugkeren naar je lichaam. Terugkeren naar jezelf.
Trauma leeft niet alleen in gedachten of herinneringen —
trauma leeft vooral in het lichaam.
Ons lichaam slaat ervaringen op die te snel, te veel of te overweldigend waren om bewust te verwerken.
Spanning, blokkades, dissociatie, emotionele gevoelloosheid, ‘in je hoofd leven’ of aanhoudende fysieke klachten zijn vaak signalen dat het lichaam nog iets draagt wat gezien wil worden.
Daarom kies ik bewust voor lichaamsgerichte trauma therapie:
niet praten over wat er gebeurd is, maar samen werken met het lichaam dat het nog vasthoudt.
Waarom werken met het lichaam?
Het lichaam liegt nooit.
Waar woorden tekortschieten, spreekt het lichaam in signalen, spanning, adem, trillingen, druk of juist leegte.
Wanneer je leert contact maken met deze subtiele (of intense) sensaties, ontstaat er:
✨ ruimte
✨ veiligheid
✨ ontlading
✨ en uiteindelijk… regulatie
Lichaamsgericht werken brengt je uit je hoofd en terug in jezelf, zodat ook oude pijn eindelijk kan verzachten.
Wat houdt lichaamsgerichte therapie in?
In mijn praktijk werken we op een veilige, trage en afgestemde manier.
We onderzoeken wat je lichaam vertelt en ondersteunen het proces met technieken zoals:
-
aanrakingen en drukpunten
-
bewuste ademhaling
- Energetisch werk (Reiki)
-
ontlading van spanning of opgeslagen emoties
-
lichaamsgerichte gronding en regulatie
-
klankfrequenties (klankschalen, stemvorken) ter ondersteuning
-
optioneel cupping wanneer dit helpend is
-
beweging, micro-expressies, ontlading en ruimte om opnieuw te voelen
We volgen niet het hoofd — we volgen het lichaam.
Dat bepaalt het tempo, de diepte én de richting.
Wat kan er tijdens een sessie gebeuren?
Wanneer je het lichaam laat spreken, kan er veel in beweging komen.
Huilen, lachen, woede, trillen, warmte, spanning, ontlading, woorden die plots verschijnen of net stilte — alles is normaal en welkom.
Er gebeurt nooit méér dan wat jouw lichaam op dat moment aankan.
Ik bewaak de veiligheid, de traagheid en jouw grenzen.
Alle aanrakingen gebeuren uitsluitend met toestemming, en er worden nooit erogene zones behandeld.
De voordelen van lichaamsgerichte trauma therapie
Veel mensen ervaren na verloop van tijd:
✔ meer innerlijke rust
✔ minder spanning in het lichaam
✔ beter kunnen voelen wat er vanbinnen leeft
✔ verlichting bij angst, stress of overprikkeling
✔ dieper slapen en beter ademen
✔ meer emotionele veerkracht
✔ loslaten van oude patronen
✔ opnieuw verbinding met hun lichaam en grenzen
✔ een fundament van veiligheid — in zichzelf
Lichaamsgerichte therapie werkt niet alleen in het moment, maar ook door in de dagen en weken erna.
Laagje per laagje ontstaat er meer ruimte om te zijn wie je werkelijk bent, zonder het gewicht van wat je ooit moest dragen.
Voor wie?
Voor volwassenen (18+), die voelen dat hun lichaam nog iets vasthoudt:
trauma, oude pijn, spanning, dissociatie, blokkades, overprikkeling, vermoeidheid, paniek, verdriet of het gevoel “ik ben mezelf kwijt”.
Vooral wanneer praten alleen niet genoeg is.
Prijzen
| Enrootment sessie +-120 - 150 minuten (Incl. intake, behandeling & nazorg) | €140 |
| Cupping 120 minuten (Incl. intake, behandeling & nazorg) | €120 |