Enrootment ~ lichaamsgerichte
trauma therapie
Wat is enrootment?
Enrootment betekent letterlijk opnieuw wortelen – en dat is precies wat deze vorm van lichaamsgerichte therapie ondersteunt.
Tijdens een Enrootment-sessie gaan we op een diepe manier aan de slag met spanningen, blokkades, pijn of trauma’s die zich (vaak onbewust) in het lichaam hebben vastgezet. Niet via woorden of analyses, maar via je lichaam – waar je ervaringen zijn opgeslagen, en waar ook de sleutel ligt tot heling.
Door middel van bewuste aanraking, drukpunten, ademhaling en energetische afstemming help ik je om opnieuw contact te maken met jouw lijf. We creëren ruimte om te voelen wat er leeft, precies zoals het nu is. Dit helpt je om te zakken uit je hoofd, en thuis te komen in je lichaam.
Hoe verloopt een sessie?
Een sessie start met een verkennend gesprek:
Waar loop je op vast? Welke spanningen of thema’s zijn voelbaar? Hoe gaat het met je lijf? Enzovoort.
Op basis daarvan begeleid ik je vervolgens in een liggende sessie, meestal op een zachte matras op de grond.
Via aanraking, drukpunten, ademhaling, energetische afstemming en mijn intuïtie werk ik precies daar waar jouw systeem me toelaat. (Uiteraard wordt er nooit gewerkt binnen erogene zones.) Geen enkele sessie is hetzelfde.
Wat jij doet? Je mag ontvangen. Je hoeft niets op te lossen, uit te leggen of te doen. Enkel aanwezig zijn met jezelf.
Extra tools tijdens Enrootment
Tijdens een Enrootment sessie kan er, indien helpend voor jouw proces, gebruik worden gemaakt van aanvullende tools zoals cupping, klankfrequenties (bijv. klankschalen of stemvorken) of andere zachte ondersteunende technieken.
Alles gebeurt in overleg en altijd met jouw toestemming. We stemmen vooraf samen af wat passend én veilig voelt voor jouw lichaam, zodat elke sessie volledig op maat blijft afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
Wat kan er gebeuren tijdens een sessie?
Tijdens een Enrootment-sessie mag alles er zijn. Je lichaam heeft zijn eigen manier van loslaten en verwelkomen — en dat ziet er voor iedereen anders uit.
Soms is er stilte, soms ontspanning of diepe rust. Maar het is net zo normaal als er emoties of spanningen vrijkomen.
Je kunt bijvoorbeeld:
-
beginnen huilen of lachen
-
trillen of slaan
-
boosheid voelen of zelfs beginnen schreeuwen
-
je lijf voelen bewegen of schudden
-
beelden, herinneringen of inzichten krijgen
-
diepe ademteugen nemen of spontaan zuchten
Alles wat zich aandient, is welkom. Er is geen goed of fout, en je hoeft niets tegen te houden.
Ik zorg voor een veilige en gedragen ruimte waarin je mag voelen, ontladen en verzachten — zonder oordeel, zonder schaamte.
Soms gebeurt er veel, soms heel subtiel. Ook dat is helemaal oké.
Het belangrijkste is: je hoeft niet te “presteren” of iets te forceren. Alles gebeurt in jouw tempo, op jouw manier.
Je lichaam weet precies wat er op dat moment losgelaten of gevoeld mag worden.
Prijzen
Een Enrootment sessie is geen standaard behandeling, maar een moment waarin we samen afstemmen op wat jij écht nodig hebt.
We nemen de tijd om eerst in gesprek te gaan, zodat je thema’s, klachten of blokkades helder worden. Van daaruit starten we met de lichaamsgerichte sessie waarin je spanning mag loslaten, blokkades kunt doorvoelen en opnieuw kunt thuiskomen in je lichaam.
Er is geen vaste duur: gemiddeld duurt een sessie tussen de 120 en de 150 minuten, afhankelijk van wat er naar boven komt en wat jouw proces vraagt.
Soms komt er veel vrij en heeft je lichaam tijd nodig om te ontladen en te zakken. Daarom is er ook altijd ruimte voor een rustige afronding en nabespreking, zodat je terug gegrond en veilig de dag verder kunt zetten.
| Enrootment sessie +-120 - 150 minuten (Incl. intake, behandeling & nazorg) | €140 |