REST (Reset)
Terug zakken in je lichaam
Helaas hebben we lang geleerd om door te gaan, sterk te zijn en te blijven functioneren, dat we vergeten hoe het voelt om werkelijk te rusten.
Ons lichaam blijft alert.
Onze gedachten blijven actief.
En echte ontspanning voelt soms zelfs onwennig.
De RES(e)T sessie is een lichaamsgerichte begeleiding die volledig gericht is op vertragen, gronden en opnieuw thuiskomen in jezelf.
Het is een moment om te stoppen met moeten, en je lichaam opnieuw te laten ervaren dat het veilig is om te rusten.
Hier mag je je laten dragen.
Hoe verloopt een RES(e)T sessie?
We starten met een rustig gesprek waarin we kijken naar wat er momenteel in jouw leven speelt.
Wat vraagt aandacht?
Waar voel je spanning of blokkades?
En wat heeft jouw lichaam op dit moment nodig?
Daarna neem je plaats op een zachte futon op de grond, volledig gekleed en warm toegedekt.
Van daaruit begeleid ik je via verschillende lichaamsgerichte technieken die helpen om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.
Tijdens de sessie kan gewerkt worden met:
– zachte lichaamsgerichte aanraking (de zachte kant van Enrootment)
– holistic pulsing
– (optioneel) cupping
– energetische ondersteuning (Reiki)
– grondende technieken
– massage en drukpunten
– klank (klankschaal of koshi's)
– zachte regulatie van het zenuwstelsel
Alles gebeurt in een rustig tempo, afgestemd op jouw lichaam.
Je hoeft niets te doen of te begrijpen, het lichaam mag zelf aangeven wat het nodig heeft.
Optioneel: ceremonieel cacao moment
Indien gewenst kan de sessie starten met een ceremonieel cacao ritueel.
Ceremoniële cacao helpt om te vertragen, het hart te openen en dieper contact te maken met je lichaam en gevoel.
Dit kan helpen om de sessie nog meer te verdiepen en makkelijker te zakken in ontspanning.
Meerprijs cacao ceremonie: €20
De kracht van rust
We leven in een wereld waarin kracht vaak wordt gezien als doorgaan.
Maar echte kracht ontstaat vaak juist in rust, integratie en vertraging.
Wanneer het lichaam de ruimte krijgt om te landen, kan het zenuwstelsel herstellen en ontstaat er opnieuw ruimte voor helderheid, energie en verbinding.
Soms is het grootste wat je kan doen…
even stoppen en opnieuw wortelen.
Wanneer is een RES(e)T sessie helpend?
Deze sessie is bijzonder waardevol wanneer je voelt dat:
– je lichaam voortdurend “aan” staat
– ontspannen moeilijk is
– je veel hebt meegemaakt en wil integreren
– je nood hebt aan rust en gronding
– je het contact met je lichaam een beetje kwijt bent
– je zenuwstelsel overprikkeld is
In plaats van iets te moeten verwerken, mag je hier gewoon zakken en zijn.
Ben je nieuwsgierig?
Neem contact met me op voor meer informatie of voor het rechtstreeks inplannen van jouw afspraak.
Via onderstaande knop komt u rechtstreeks uit in de digitale kalender van mijn praktijk in Brecht.
U kan er ook voor kiezen om afspraken in te plannen in Antwerpen (Puur Zuid).
Deze sessies zijn eenvoudig in te plannen via deze link.
Locatie
Omnia Heling
Tel: 0499/71.47.97
Vaartlaan 15, 2960 Brecht, België
BE0674.844.836