Een uitgestoken hand.
Soms is dat alles wat nodig is om opnieuw kracht te vinden.
Deze sessies zijn er voor jongeren die vastlopen in zichzelf — in gedachten, gevoelens of situaties die te groot lijken om alleen te dragen.
Voor wie zich onbegrepen voelt, of gewoon even niet meer weet hoe verder.
We gaan samen op zoek naar rust, richting en verbinding met wie jij écht bent.
Er wordt gewerkt op jouw tempo, op jouw manier — via gesprek, lichaamsgericht werk, creatieve expressie of zachte energetische technieken.
De ontwikkeling van emoties bij adolescenten en het belang van bewust omgaan met
Tijdens de tienerjaren ondergaan jongeren een intensieve periode van emotionele veranderingen. Hun hersenen, met name de delen die verantwoordelijk zijn voor emotionele verwerking en impulsbeheersing, zijn nog in ontwikkeling. Dit verklaart waarom emoties in deze fase vaak sterker en fluctuerender kunnen zijn. Jongeren ervaren intensieve gevoelens van onzekerheid, angst, opwinding, frustratie en euforie, wat soms moeilijk te begrijpen is, zowel voor henzelf als voor hun omgeving.
Het is essentieel om bewust om te gaan met deze emoties, omdat deze het proces van zelfontdekking en identiteit vormen. Wanneer adolescenten zich begrepen en ondersteund voelen in hun emotionele beleving, kunnen ze beter leren omgaan met hun gevoelens en ontwikkelen ze gezonde emotionele regulatie.
Het aanleren van zelfbewustzijn en het herkennen van emoties helpt jongeren niet alleen in hun persoonlijke groei, maar ook in het leggen van sterke relaties en het omgaan met toekomstige uitdagingen. Bewuste, geduldige en ondersteunende reacties van ouders of verzorgers spelen hierin een cruciale rol.
Kortom, door bewust om te gaan met de emoties van adolescenten, bieden we hen de tools om zich evenwichtig en veerkrachtig te ontwikkelen in deze belangrijke levensfase.
Therapie voor Jongeren
Opnieuw veilig worden in jezelf
Al van kleins af aan maken mensen dingen mee die hun gevoel van veiligheid aantasten. Pesten, een moeilijke thuissituatie, overprikkeling, stress of trauma kunnen ervoor zorgen dat ze zich niet meer vrij voelen in hun eigen lichaam of hoofd. Dat kan zich uiten in spanning, onzekerheid, teruggetrokken gedrag, of net in boosheid en onrust.
Bij Omnia bied ik ook sessies aan, speciaal afgestemd op jongeren. We werken samen aan het terugvinden van rust, vertrouwen en kracht. Niet door te forceren, maar op hun eigen tempo, in een veilige en zachte setting.
Wat doen we in deze sessies?
- Gesprekstherapie
- Creatieve therapie
Soms zeggen woorden niet genoeg. Via kleuren, tekenen, knippen, plakken of schilderen mogen gevoelens en gedachten een andere weg naar buiten vinden. -
Ontspanningsoefeningen en ademhaling
Om het zenuwstelsel tot rust te brengen, zodat er weer ademruimte komt. -
Energetische / ontspannende / lichaamsgerichte behandeling
Bijvoorbeeld via zachte aanraking, klank of visualisatie. Dit helpt om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met het lichaam. -
Laagdrempelig werken aan zelfvertrouwen en veiligheid
Voor wie?
Deze sessies zijn ideaal voor jongeren die:
-
Last hebben van de gevolgen van pesten of sociale druk
-
Zich snel gespannen, onzeker of onveilig voelen
-
Moeite hebben met prikkels of grenzen aangeven
-
Willen leren om emoties beter te herkennen en te ontladen
-
Op zoek zijn naar rust in hun hoofd en lichaam
Hoe verloopt een sessie?
We starten altijd met een rustig kennismakingsmoment.
De eerste sessie duurt steeds 90 minuten zodat er voldoende ruimte is om in alle rust aan te komen en te vertellen wat er speelt.
Er is plaats voor zowel de ouder of voogd als de jongere zelf om gehoord te worden. Dit kan samen, maar ook apart – afhankelijk van wat op dat moment het fijnst en veiligst voelt.
Jij of de persoon in kwestie mag zelf aangeven wat er nodig is en wat er verwacht wordt. Alles gebeurt op basis van vertrouwen: niets moet, alles mag.