Een uitgestoken hand.
Soms is dat alles wat nodig is om opnieuw kracht te vinden.

Deze sessies zijn er voor jongeren die vastlopen in zichzelf — in gedachten, gevoelens of situaties die te groot lijken om alleen te dragen.
Voor wie zich onbegrepen voelt, of gewoon even niet meer weet hoe verder.

We gaan samen op zoek naar rust, richting en verbinding met wie jij écht bent.

Er wordt gewerkt op jouw tempo, op jouw manier — via gesprek, lichaamsgericht werk, creatieve expressie of zachte energetische technieken.

De ontwikkeling van emoties bij adolescenten en het belang van bewust omgaan

 

Tijdens de tienerjaren ondergaan jongeren een intensieve periode van emotionele veranderingen. Hun hersenen, met name de delen die verantwoordelijk zijn voor emotionele verwerking en impulsbeheersing, zijn nog in ontwikkeling. Dit verklaart waarom emoties in deze fase vaak sterker en fluctuerender kunnen zijn. Jongeren ervaren intensieve gevoelens van onzekerheid, angst, opwinding, frustratie en euforie, wat soms moeilijk te begrijpen is, zowel voor henzelf als voor hun omgeving.

Het is essentieel om bewust om te gaan met deze emoties, omdat deze het proces van zelfontdekking en identiteit vormen. Wanneer adolescenten zich begrepen en ondersteund voelen in hun emotionele beleving, kunnen ze beter leren omgaan met hun gevoelens en ontwikkelen ze gezonde emotionele regulatie.

Het aanleren van zelfbewustzijn en het herkennen van emoties helpt jongeren niet alleen in hun persoonlijke groei, maar ook in het leggen van sterke relaties en het omgaan met toekomstige uitdagingen. Bewuste, geduldige en ondersteunende reacties van ouders of verzorgers spelen hierin een cruciale rol.

Kortom, door bewust om te gaan met de emoties van adolescenten, bieden we hen de tools om zich evenwichtig en veerkrachtig te ontwikkelen in deze belangrijke levensfase.

Therapie voor Jongeren

Opnieuw veilig worden in jezelf

Al van kleins af aan maken mensen dingen mee die hun gevoel van veiligheid aantasten. Pesten, een moeilijke thuissituatie, overprikkeling, stress of trauma kunnen ervoor zorgen dat ze zich niet meer vrij voelen in hun eigen lichaam of hoofd. Dat kan zich uiten in spanning, onzekerheid, teruggetrokken gedrag, of net in boosheid en onrust.

Bij Omnia bied ik ook sessies aan, speciaal afgestemd op jongeren. We werken samen aan het terugvinden van rust, vertrouwen en kracht. Niet door te forceren, maar op hun eigen tempo, in een veilige en zachte setting.

Wat doen we in deze sessies?

  • Gesprekstherapie
  • Creatieve therapie
    Soms zeggen woorden niet genoeg. Via kleuren, tekenen, knippen, plakken of schilderen mogen gevoelens en gedachten een andere weg naar buiten vinden.

  • Ontspanningsoefeningen en ademhaling
    Om het zenuwstelsel tot rust te brengen, zodat er weer ademruimte komt.

  • Energetische / ontspannende / lichaamsgerichte behandeling
    Bijvoorbeeld via zachte aanraking, klank of visualisatie. Dit helpt om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met het lichaam.

  • Laagdrempelig werken aan zelfvertrouwen en veiligheid

Voor wie?

Deze sessies zijn ideaal voor jongeren die:

  • Last hebben van de gevolgen van pesten of sociale druk

  • Zich snel gespannen, onzeker of onveilig voelen

  • Moeite hebben met prikkels of grenzen aangeven

  • Willen leren om emoties beter te herkennen en te ontladen

  • Op zoek zijn naar rust in hun hoofd en lichaam

Hoe verloopt een sessie?

We starten altijd met een rustig kennismakingsmoment.
De eerste sessie duurt steeds 90 minuten zodat er voldoende ruimte is om in alle rust aan te komen en te vertellen wat er speelt.

Er is plaats voor zowel de ouder of voogd als de jongere zelf om gehoord te worden. Dit kan samen, maar ook apart – afhankelijk van wat op dat moment het fijnst en veiligst voelt.

Jij of de persoon in kwestie mag zelf aangeven wat er nodig is en wat er verwacht wordt. Alles gebeurt op basis van vertrouwen: niets moet, alles mag.

 

Je kind hoeft niet ‘gerepareerd’ te worden.
We maken samen ruimte voor wie hij of zij écht is – met alles wat er nu leeft.

🧭 Belangrijk om te weten:

Deze therapeutische-sessies staan los van de energetische behandelingen die aangeboden worden.

Bij de lichaamsgerichte energetische/ ontspanning sessies werken we rechtstreeks op ontspanning, energie en heling van het zenuwstelsel – zonder dat er een uitgebreid intakegesprek nodig is.

 

De therapie sessies zijn bedoeld voor wie actief wil werken aan bepaalde thema’s of moeilijkheden, zoals:
– (Herstel na) pestgedrag
– Gedragsproblematiek of emotionele overbelasting
– Problemen met zelfvertrouwen, sociale druk of grenzen aangeven
– Moeite met omgaan met prikkels of spanningen

We gaan samen op zoek in een traject naar wat er nodig is om weer veiligheid, kracht en vertrouwen te vinden – in zichzelf en in de wereld rondom hen.

Lichaamsgerichte sessies voor Jongeren

In de huidige maatschappij ervaren veel jongeren druk, stress en onzekerheid. Ze bevinden zich in een fase van groei, ontdekking en zelfontwikkeling, wat soms gepaard kan gaan met emotionele of mentale uitdagingen. Lichaamsgerichte en energetische behandelingen kunnen jongeren helpen om beter in balans te komen en dichter bij zichzelf te blijven.

Waarom energetische behandelingen voor jongeren?

Jongeren zijn vaak gevoelig, en staan open voor subtiele energieën. Energetische behandelingen, zoals Reiki, bieden een zachte en natuurlijke manier om:

  • Stress en spanningen los te laten.
  • Zelfvertrouwen en eigenwaarde te versterken.
  • Emoties beter te verwerken.
  • Focus en concentratie te verbeteren.
  • Te helpen bij slaapproblemen of innerlijke onrust.
  • Een diepere verbinding met zichzelf te ontwikkelen.
  • ...

Wat mag je verwachten bij een sessie voor tieners?

Deze sessies zijn speciaal afgestemd op de leefwereld van tieners — een levensfase waarin veel in beweging is, zowel vanbinnen als vanbuiten. We creëren samen een veilige ruimte waarin gevoelens, vragen of blokkades er helemaal mogen zijn. Zonder oordeel. In jouw tempo.

 

Ruimte voor zelfinzicht en balans
De volledige afspraak duurt ongeveer 60 minuten. Daarin is ruimte voor een kort voorgesprek, de behandeling zelf (gemiddeld 45 minuten) en een rustige afronding. We werken intuïtief en afgestemd op wat er op dat moment speelt.

 

Wat kan er gebeuren tijdens een sessie?
Elke sessie is anders en afgestemd op jouw noden. Mogelijke elementen zijn:
– Een open, verdiepend gesprek
– Energetisch werk
– Klank (bijv. stemvorken of klankschalen)
– Creatieve of lichaamsgerichte oefeningen
– Visualisatie of ademhaling
Soms is er veel te zeggen, soms net weinig – beide zijn welkom.

 

Ouder of verzorger?
Veel tieners kiezen ervoor om de sessie alleen te doen, maar we bespreken altijd samen wat goed voelt.

Deze sessies zijn er om terug dichter bij jezelf te komen — met zachtheid, helderheid en vertrouwen.

Hoe werkt een sessie?

Bij aankomst nemen we eerst even de tijd om rustig te landen. We beginnen met een kort gesprekje met een glas water of een kop thee. Daarna gaan we samen naar de ruimte waar de behandeling plaatsvindt.

De ouder of verzorger wacht ondertussen beneden of, bij goed weer kan dat ook buiten in de tuin. Zo heeft degene die behandelt wordt de ruimte om helemaal te ontspannen. Als de adolescent de ouder er liever (dicht) bij heeft kan dat natuurlijk ook.

De cliënt mag plaatsnemen op de behandeltafel. Als die zich daar niet comfortabel bij voelt dan kan de behandeling kan ook zittend op een stoel worden gegeven. Het belangrijkste is dat het goed voelt.

Tijdens een behandeling wordt er gewerkt met energie die gericht is op het herstellen van balans in lichaam en geest. Dit gebeurt op een rustige en ontspannen manier, waarbij de jongere volledig zichzelf mag zijn. De sessies worden altijd afgestemd op de individuele behoeften en grenzen van de jongere. 

Tijdens de sessie plaats ik mijn handen licht op of net boven het  lichaam. Handen worden nooit geplaatst op erogene zones, en ik controleer op voorhand of er gebieden zijn die voor de jongere niet comfortabel aanvoelen.
De Reiki energie stroomt dan via mijn handen naar het lichaam, dit helpt blokkades te verminderen en zorgt ervoor dat de energie weer vrij kan stromen.

Jongeren zijn vaak gevoelig voor energie en reageren daardoor meestal snel op de behandeling. Dit maakt Reiki een zachte en effectieve manier om meer balans en rust te ervaren.

Een behandeling duurt gemiddeld 45 minuten, afhankelijk van wat er nodig is. Ik voorzie steeds ruim voldoende tijd (60 minuten), zodat de afspraak in alle rust en zonder tijdsdruk kan verlopen.

Deze sessies zijn intuïtief opgebouwd en kunnen elementen bevatten zoals energetisch werk, gesprek, klank, visualisatie of andere technieken — steeds afgestemd op wat de jongere op dat moment nodig heeft.

Een veilige en ondersteunende omgeving

Het is belangrijk dat het maken van een afspraak met goedkeuring is van de tiener. Alleen zo wordt de behandeling een positieve en waardevolle ervaring.

Het is belangrijk dat jongeren zich veilig en begrepen voelen tijdens een sessie. Er is ruimte voor open gesprekken en vragen, zodat ze zich gehoord en gesteund voelen in hun proces van groei en heling.

Nagesprek

Na de sessie doen we een nabespreking. We drinken eerst een glas water of een tas thee, en indien gewenst mag hij/ zij een kaart trekken. De ouder mag terug binnenkomen zodra de adolescent hier klaar voor is. Dit kan dus meteen na de heling zijn, na het gesprek, of het trekken van de kaart.